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régime cétogène
mais jeûner longtemps, par exemple une semaine entière n’est pas forcement bon en prenant de l’âge  car vous allez perdre en premier la masse musculaire
À 30 ans vous pouvez la reconstituer facilement grâce à vos taux d’hormones, mais si vous avez 60 ou 70 ans ce sera beaucoup plus difficile
or le muscle est une masse noble à préserver
donc pour garder sa testostérone et ses muscles, il faut jeûner avec grande parcimonie
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